Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2016
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 30,37g | Prot: 164,00g | Carbh: 137,41g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Мёд. Almuerzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милава Сыр Мягкий Фету, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Каравай Горбушечки Ржано-Пшеничные, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Персики. más...
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3459 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 37 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yurcik154
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