Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2010
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 64,83g | Prot: 81,74g | Carbh: 42,33g.
Desayuno: spinach, All Whites 100% liquid egg whites, turkey bacon, swiss cheese, light sour cream, coffee. Almuerzo: Caesar Parmesan Vinaigrette, blackened shrimp, butter, Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, cherry tomatoes, Mixed Salad Greens, Broccoli, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). más...
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3448 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de skfhamilton
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