Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2010
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82,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1955 kcal
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Grasa: 63,08g | Prot: 68,54g | Carbh: 249,98g.
Desayuno: blueberry, Almond Breeze, stevia, Cherrios. Almuerzo: blueberry, Almond Breeze, stevia, Cherrios. Cena: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), turkey chili. Pasa Bocas / Otros: salad dressing, cherry tomato, snap peas, broccoli, Baby Carrots, Wine, Pears. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 15,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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