Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2016
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 43,40g | Prot: 57,38g | Carbh: 226,96g.
Desayuno: Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Royal Forest Сироп Топинамбура, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Булочка с Маком, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад Горький 72%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красное Яблоко, Кофе Латте, Сливы, Безе, Додо Пицца Пицца Додо. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 8 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de яхонтовый ларец
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