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От 64,4
Об 94
Ог 88
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 73,54g | Prot: 86,91g | Carbh: 86,92g.
Desayuno: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Медовик. Almuerzo: Гречка Отварная, Мираторг Поджарка из Свинины, Греческий Салат. Cena: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Вдохновение Шоколад Классический. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de garedunort
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