Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2016
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 34,52g | Prot: 167,21g | Carbh: 80,98g.
Desayuno: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Guacamole with Tomatoes, Goya Black Beans. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Metamucil Sugar Free Metamucil, Fresh Selections Baby Spring Mix, Carrots, Cucumber (with Peel), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Kraft Lite Zesty Italian Dressing. Pasa Bocas / Otros: Honey Nut Cheerios, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Blueberries, Market Pantry Swai White Fish Fillets, Tomatoes, Old Orchard Healthy Balance Apple Juice, Old Orchard Healthy Balance Pomegranate Cranberry Juice. más...
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3369 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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