Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2016
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2691 kcal
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Grasa: 95,81g | Prot: 95,17g | Carbh: 361,65g.
Desayuno: Patates Kızartması, Domatesler, Kaymak, Çay Şekerli, Yumurta, Beyaz Ekmek, Ekmecik Kepekli Ekmek. Almuerzo: Yeşil Mercimek Salatası, Cappy Vişne Suyu, Uludağ Şekersiz Limonata, Pişmiş veya Izgara Balık, Beyaz Ekmek. Cena: Çikolatalı Pudingler, Ülker Pötibör Bisküvi, Çiğ Köfte, Poğaça, Beyaz Un. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ahmetx90
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