Bueno hoy por fin se mostró el peso adecuado. Voy a tratar de seguir así, para el lunes próximo llegar a los 73,8. Hoy voy a tratar de cuidarme porq tengo un cumple.
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 36,35g | Prot: 65,25g | Carbh: 133,63g.
Desayuno: Tregar Queso Untable Light, Criollitas Tostadas Clasicas, Vea Leche en Polvo Descremada, Café. Almuerzo: Cocinero Aceite de Girasol, Queso Mozzarella, Pata Muslo, Tomates, Lechuga. Cena: Tarta de Pollo, Knorr Sopa Light Zapallo, Huevo, Chauchas. Pasa Bocas / Otros: la Anónima Pufitos, Biscochuelo, Mate Amargo. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
Comentarios
09 ago. 16 por el miembro: maria Gabriella Mota
|
Gracias chicas! Tod@s estamos en la misma y por suerte nos apoyamos entre tod@s!
09 ago. 16 por el miembro: Jesicap
|
Muy bien Jesi, Yo estoy empezando y cuesta en verdad, mucha suerte!!
09 ago. 16 por el miembro: charlycortez
|
Gracias Charly . Y si cuesta bastante!
09 ago. 16 por el miembro: Jesicap
|
bien ahiii, es importante cuando hay algun evento tratar de compensar durante el dia. Segui asi!!
09 ago. 16 por el miembro: belkiscardozo
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jesicap
|