|
Всем прекрасного настроения ВСЕГДА!
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1082 kcal
|
Grasa: 37,05g | Prot: 78,55g | Carbh: 99,70g.
Almuerzo: Лук, Лакомо Сыр Эдам Тертый, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Домик в деревне Сливки 20%, Мёд, Морковь. Cena: Пицца с Сыром (36 см), Майонез, Розовое Вино, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Вода, Минералка. más...
|
|
2135 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentadillas - 3 minutos, Cardio - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Abdominales - 1 minuto, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 4 horas y 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mom Stifler's
|