Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2016
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 53,60g | Prot: 77,49g | Carbh: 119,48g.
Desayuno: Nestle Fitness Chocolat, Meßmer Weißer Tee Vanille-Pfirsich, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, TiP H-Vollmilch 3,5%, Biac Probiotischer Fitness-Drink, Physalis, Paulus Heidelbeeren, Brombeeren, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kaffee. Almuerzo: Tortellini mit Fleischfüllung, Bofrost Backofen-Kroketten, Tomatensuppe, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, OceanSea Delikatess Heringssalat, Olivenöl, REWE Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Grüne Bohnen. Cena: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bio Bergkäse, Pesto, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Tomaten, Ziegenkäse (Weich), Almette Bunte Paprika, Filinchen Original, Ketchup, Aldi Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Das Exquisite Truffes Fantaisie Kakao, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Frischkäse Dip, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Sentado - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kiki_18
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