Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2016
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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542 kcal
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Grasa: 14,63g | Prot: 41,73g | Carbh: 58,85g.
Desayuno: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot. Almuerzo: Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kidney Bohnen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Mais. Cena: Edeka Porree, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Petrella Schnittlauch. Pasa Bocas / Otros: Apfel. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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