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Est 15 % BF
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 27,80g | Prot: 60,82g | Carbh: 164,56g.
Desayuno: Hovis Soft White Medium, I Can't Believe It's Not Butter! Butter. Almuerzo: Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Sainsbury's Roast Turkey Breast Slices, Hovis Soft White Medium, Oranges, I Can't Believe It's Not Butter! Butter. Cena: Chilli Con Carne. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tonym1967
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