Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2016
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109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 67,57g | Prot: 62,35g | Carbh: 198,08g.
Desayuno: Milka Choco Bonbon Caramel, Leerdammer Caractère, Gut Bartenhof Schinkenbraten, Wiltmann Geflügel-Salami, Exquisa Balance 5%, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Gurke (mit Schale), Aldi Knäckebrot Sesam, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Almuerzo: Dovgan Kwas, Wassermelone, Salzgurken, Aldi Cheddar Würzig, Gut Bartenhof Schinkenbraten, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Roggenvollkornbrot. Cena: Dovgan Kwas, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Pasa Bocas / Otros: Dovgan Plombir Vanille, Wetzel Jamaica Rum - Creme Stäbchen. más...
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4337 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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