Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
RaphaelDante
Diario
08 ago. 16
Diario de RaphaelDante, 08 ago. 16
Perfil de RaphaelDante
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I had a Cheat weekend. NO GOOD...
Seriously disappointed in myself. This week will be trying extra hard.
101 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
26 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 08 agosto 2016:
189 kcal
Grasa: 10,80g | Prot: 8,84g | Carbh: 14,15g.
Cena:
Coconut Oil, Chicken Wrap.
más...
3728 kcal
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentadillas - 6 minutos, Ducharse - 15 minutos, Step - 25 minutos, Abdominales - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 3 horas y 9 minutos.
más...
Ganando 5,3 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
I feel your pain
08 ago. 16 por el miembro:
Michellean77
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de RaphaelDante
Ver la Historia Completa