Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2016
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4929 kcal
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Grasa: 133,44g | Prot: 234,77g | Carbh: 788,23g.
Desayuno: Арахис, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Кедровые Орехи, Груши, Яблоко, Банан. Almuerzo: Банан, Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Тануки Абокадо Ролл, Тануки Вегетарианский Сет, Тануки Ясай, Тануки Киноа Ролл. Pasa Bocas / Otros: Weider Soy 80 + Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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4683 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 59 minutos, Compras - 1 hora, Pesas - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 59 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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