Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2011
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 92,25g | Prot: 75,43g | Carbh: 191,44g.
Desayuno: Simple & Fit Veggie Omelette with Fresh Fruit, Butter, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sticky Rice, Smoked Eel. Cena: Ratatouille, Flour Tortilla, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Cocktail, Guacamole, Tortilla Corn Chips. Pasa Bocas / Otros: Pocky Chocolate Cream Covered Biscuit Snacks, Nuts & Chews. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Trotar - 8/kph - 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Reproducción de Música - 1 hora, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 16,8 kg a la Semana
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