|
Gewicht um 22Uhr (viel Wasser getrunken)
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2981 kcal
|
Grasa: 99,52g | Prot: 140,92g | Carbh: 379,20g.
Almuerzo: Kellogg's Cornflakes, Iglo Fleischknödel, Schweinesteak oder Schnitzel. Cena: Schokoladeneis, Speiseeis, Eiskugel, Weißbrot, Getoastetes Weißbrot, Thunfisch in Öl (Konserviert), Thunfisch (Konserviert), Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Eskimo Jolly, Magnum Pink Himbeere, Banane. más...
|
|
3028 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Fútbol - 25 minutos, Sentado - 9 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|