Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2016
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 62,77g | Prot: 34,66g | Carbh: 173,07g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Курага, Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном, Сливочное Масло. Almuerzo: Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Картошка Вареная, Ржаной Хлеб. Cena: Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Сыр Фета, Приосколье Печень Куриная. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе Эспрессо, Мороженое, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. más...
|
|
2285 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sauna - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|