Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2016
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 17,85g | Prot: 104,75g | Carbh: 265,57g.
Desayuno: Zucchini, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Mühlenhof Nuss-Schinken Hauchfein, Pfirsiche, Harzer Harzer Käse, Alnatura Haferflocken, Exquisa Frischkäse 0,2%, Arla Skyr, Johannisbeeren, Ener Bio Leinsaat. Almuerzo: Lauchzwiebeln, Lien Ying Thai Chilisauce, Mei Tai Sambal Oelek, Pellkartoffeln, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Zucchini. Cena: Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Harzer Harzer Käse, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Pflaumen. Pasa Bocas / Otros: Asia Green Garden Thai Chilis Reisgebäck, Brandt Vollkorn Zwieback, Wassermelone, Biscotto Kaffee-Gebäck, Sondey Vollkorn Butterkeks, Birnen, Banane, Braeburn Äpfeln, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. más...
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1765 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Tabata - 25 minutos, Aeróbic - 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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