Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2016
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 47,35g | Prot: 110,54g | Carbh: 209,68g.
Desayuno: Брест Литовск Творог 3%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Source Naturals Лецитин, Чай, Ultimate Nutrition Omega-3, Тёма Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш "Армянский", Мёд. Almuerzo: Болгарский Перец, Тёма Молоко 3,2%, Юг Руси Рыжиковое Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Чай, Индейка Вяленая, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Чай, Моти Адзуки, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Source Naturals Лецитин, Ultimate Nutrition Omega-3, Филе Трески Запеченое № 3, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Рыжиковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Almond Drink, Ашан Киви, Пискаревский Кефир 1%. más...
|
|
2035 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Masaje - 6 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 54 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vikas 5
|