Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2016
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2083 kcal
|
Grasa: 100,36g | Prot: 69,58g | Carbh: 230,75g.
Desayuno: Сливочное Масло, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Курага, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Ржаной Хлеб, Valio Сыр Чеддер, Haribo Жевательный Мармелад, Свежая Ветчина, Valio Сыр Чеддер, Ржаной Хлеб. Cena: Приосколье Печень Куриная, Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Чеснок, Картофель Тушеный с Мясом, Сыр Фета, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Мороженое, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. más...
|
|
2496 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Conduciendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|