Diario de Anvilu, 06 ago. 16

Nach dreifen Wochen Urlaub mit (leider!!!) ziemlich wenig Sport. :(
72,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2016:
606 kcal Grasa: 24,86g | Prot: 22,25g | Carbh: 74,05g.   Desayuno: Milchkaffee, Schokoladencroissant. Almuerzo: Rasting Fleischwurst Einfach, Gut & Günstig Weizenbrötchen. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Nach drei Wochen nicht mal 2 Kilo mehr, ist doch Super gut. Ich hab fast so viel neulich wegen einem Sündentag zugenommen. 😅 war der Urlaub denn schön?  
06 ago. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
Na dann frisch ans Werk und wieder runter damit...zwei-drei ordentliche Sporteinheiten und schwups ist es weg. 
06 ago. 16 por el miembro: marcothebrain
Oh jaaaa. Der Urlaub war traumhaft. Ich kann es gar nicht glauben, wie schnell drei Wochen verfliegen können. Wir sind täglich geschwommen (soweit es geht mit drei kids) und jetzt, wo ich ich locker in Größe M passe war ich viel zu viel shoppen.... Ab morgen wird wieder den Pfunden der Kampf angesagt.  
06 ago. 16 por el miembro: Anvilu
Wo wart ihr denn? 
06 ago. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
Wir waren am Lago di Bolsena. Wunderschön dort. 
08 ago. 16 por el miembro: Anvilu

     
 

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