Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2016
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 42,24g | Prot: 103,35g | Carbh: 203,42g.
Desayuno: Пруюанский Молочный Комбинат Сыр Полутвердый Сливочный 'Зелена-Бурена' 50%, Черешня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Банан, Лосево Йогурт Ваниль 2,5%, Кофе. Almuerzo: Путин Кабачки по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Kuhne Соус Салатный Цезарь (на Основе Растительного Масла), Паровые Котлеты из Индейки со Шпинатом и Адыгейским Сыром, Гречневая Каша. Cena: Лосево Молоко 1%, Столыпинская Ферма Творог 0%, Лэнд Капуста по-Грузински, Баклажан, Лук, Vитамин Кукуруза Сладкая, Vитамин Стручковая Фасоль, Говядина Лопатка. Pasa Bocas / Otros: SAN BCAA Pro 5000, SAN Performance Creatine. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 2 horas, Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 minutos, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|