|
Вот почему утром у меня вес с самого утра больше, чем через час от сна? Да еще и как больше, аж на 500 гр.- что за чушь такая? Утром было 60,0, сейчас 59,4...что весы шалят? :)
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1014 kcal
|
Grasa: 31,35g | Prot: 67,66g | Carbh: 111,78g.
Almuerzo: Яичница, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Сыр Маасдам. Cena: Куриная Грудка Отварная, Глобус Смесь Риса Пропаренного и Дикого, Помидоры, Лимонный Сок. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
|
|
1951 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentadillas - 3 minutos, Cardio - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 6 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
в течение часа организм сбрасывает определенное кол-во калорий. поэтому так важно завтракать в течение этого часа. а не позже.
04 ago. 16 por el miembro: Irina-Raduga
|
все нормально у вас. не в весах дело
04 ago. 16 por el miembro: Irina-Raduga
|
Ну вот, успокоили знатоки! Буду знать сейчас, осталось себя приучить к завтраку, а для этого очень важно ложиться спать пораньше, чтобы не просыпаться в аккурат к обеду- как я делаю...(печалька) это у меня "свой псих" такой неистребимый каАкой!
04 ago. 16 por el miembro: Mom Stifler's
|
устройтесь на работу и завтрак сам собой нарисуется часов в 7)))
04 ago. 16 por el miembro: Irina-Raduga
|
Взвешивайтесь раз в неделю , с утречка , зачем расстраиваться ))
04 ago. 16 por el miembro: Ne zloy
|
Да вот с работой пока никак не везет, вы точно правы, Irina-Raduga! Как только, так сразу, пока нет ничего для меня, я в поиске...
04 ago. 16 por el miembro: Mom Stifler's
|
ничего себе! даже не знала о том, что "в течение часа организм сбрасывает определенное кол-во калорий. поэтому так важно завтракать в течение этого часа. а не позже"...
04 ago. 16 por el miembro: zoenka-dzhan
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mom Stifler's
|