|
Я довольна собой, но еще есть куча вещей, которые надо в себе исправить)))
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
584 kcal
|
Grasa: 10,18g | Prot: 17,12g | Carbh: 107,21g.
Almuerzo: Каждый День Яблочное Пюре, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Кускус (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Редис. Cena: Редис, Хлеб Зерновой, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Зеленый Листовой Салат, Вода. más...
|
|
2155 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentadillas - 3 minutos, Cardio - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Abdominales - 1 minuto, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 3 horas y 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|