Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2016
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2595 kcal
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Grasa: 72,01g | Prot: 117,06g | Carbh: 259,78g.
Desayuno: Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Butter, Gurke (mit Schale), Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Gekochtes Ei, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Pilzpfanne, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Whey Protein, Aldi Mandeln, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Real Quality Beerenmischung, Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Roter Tafelwein, Aldi Salzstangen, Oettinger Export, Jever Fun. más...
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3839 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Sentado - 4 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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