Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2016
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2304 kcal
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Grasa: 163,55g | Prot: 148,44g | Carbh: 67,75g.
Desayuno: Chia-Samen, Leinöl, Goldähren Eiweißbrot (35g), Leerdammer Leger. Almuerzo: Géramont Cremig Leicht 16%, Tassimo Cappuccino, Vapiano Nizza Salat. Cena: Kühne American Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, KFC Sour Cream, Netto Nackensteak. Pasa Bocas / Otros: Englische Walnüsse, Low Carb Shop Proteinriegel, Géramont Cremig Leicht 16%. más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Body Pump - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ly_orange
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