Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2016
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4841 kcal
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Grasa: 89,77g | Prot: 229,31g | Carbh: 866,02g.
Desayuno: Мак, Красная Смородина, Яблоко, Киви, Банан. Almuerzo: Банан, Помидоры Черри, Банан, Персики, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Красная Цена Кешью Жареный, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. Cena: Белая Дача Бодрящая Редиска, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Weider Soy 80 + Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Weider Soy 80 + Protein. más...
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4964 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 11 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 59 minutos. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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