Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2016
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2877 kcal
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Grasa: 59,38g | Prot: 158,53g | Carbh: 285,93g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Fresh Care Caesar Salat. Cena: Baumann Kesselgulasch, Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Harzer Käse, BCAA Xplode, Thüringer Knackwurst. Pasa Bocas / Otros: Jägermeister Jägermeister, Krombacher Bier, Tropifrutti, Rote Paprika, Hartgekochtes Ei, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Goldähren Leinsamenbrot. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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