Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2016
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 43,83g | Prot: 53,69g | Carbh: 170,41g.
Almuerzo: Landliebe Joghurt auf Erdbeeren, Beste Ernte Rahmspinat, BioBio Vollkorn-Penne. Cena: Kirschtomaten, Alpenmark Maasdamer, Hofmaier Edles Gemüse in Aspik, Butter, Roggenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Milbona Kräuterquark, Möhren. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Noch sieht die Entwicklung gut aus, aber es steht ein Wochenende mit zwei großen Geburtstagsfeiern und ein Mädelsabend bevor. Mal schauen, was Selbstbeherrschung und die Waage am Montag dazu sagen.
05 ago. 16 por el miembro: näschen87
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Peso Histórico de näschen87
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