Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2016
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1861 kcal
|
Grasa: 69,32g | Prot: 72,21g | Carbh: 257,13g.
Desayuno: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Курага, Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном. Almuerzo: Щи с Мясом, Картошка Вареная, Сарделька, Чеснок, Ржаной Хлеб, Свежая Ветчина, Кабачки Тушеные. Cena: Белая Дача Молодой Шпинат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Кукуруза Вареная. Pasa Bocas / Otros: Простой Йогурт, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко, Сливы, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Овсяное Печенье, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Кофе Эспрессо. más...
|
|
2808 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|