Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2011
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2559 kcal
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Grasa: 99,75g | Prot: 97,56g | Carbh: 319,97g.
Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), SUNBELT FRUIT & NUT GRANOLA CEREAL; Raisins, Dates & Almonds, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix. Almuerzo: Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix, chicken wing, 3 Chubby Chicken Fingers, Crinkle Cut French Fries. Cena: Cherry Sours, Double Stuf Sandwich Cookies, Cut Green Beans (50% Less Salt), Broiled or Baked Pork Chop, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spring Mix (Private Selection). Pasa Bocas / Otros: Peppermint Puffs, Fiber Plus Bar (Kellogg's). más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jeff9155
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