Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2016
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 94,30g | Prot: 81,06g | Carbh: 168,85g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: Tivall Vegetarische Tuinkruiden Paté, Bruine Boterham, Unox Good Noodles Groente. Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ei, AH Aardappelschijfjes, AH Biologisch Half om Half Gehakt. Pasa Bocas / Otros: Lindemans Kriek, AH Pinda's Gezouten, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Galia Meloen. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 48 minutos, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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