Diario de jjorgeliso, 04 ago. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2016

111,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 36,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2016:

991 kcal

Grasa: 23,74g | Prot: 21,20g | Carbh: 62,95g. Desayuno: Jacquet Plaisir de Mie Natuur, Becel Becel Light, Sliced Ham (Extra Lean), Cheddar Cheese, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar). Pasa Bocas / Otros: Stella Artois Bier. más...

2833 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Awesome!

04 ago. 16 por el miembro: tina1098


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