Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2016
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4494 kcal
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Grasa: 81,50g | Prot: 203,73g | Carbh: 822,59g.
Desayuno: Банан, Киви, Банан, Яблоко. Almuerzo: Орехи Кешью, Банан, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Cena: Картофель Отварной, Тануки Абокадо Ролл, Тануки Киноа Ролл, Тануки Вегетарианский Сет. Pasa Bocas / Otros: Weider Soy 80 + Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Weider Soy 80 + Protein. más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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