Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2016
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 48,54g | Prot: 63,78g | Carbh: 235,81g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Курага, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Almuerzo: Свежая Ветчина, Ржаной Хлеб, Суп Грибной, Кабачки Тушеные. Cena: Кукуруза Вареная, Картофель Тушеный с Мясом, Сиртаки Сыр Рассольный. Pasa Bocas / Otros: Сушеный Инжир, Курага, Простой Йогурт, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Нектарины, Сливы, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
3047 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|