Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2016
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 65,14g | Prot: 94,55g | Carbh: 158,63g.
Desayuno: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Bio Chia Samen, Davert Kichererbsen Getrocknet, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Milch, Getrocknete Aprikosen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Cocktailtomaten, Kaufland Serrano Schinken, Avocado, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Almuerzo: Bleib Gesund Kürbiskerne, Tomaten, Blumenkohl, Bockshornklee, Reismehl, Linsen, Salz, Al Amier Tahina, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, TiP Forellenfilets Geräuchert. Cena: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Erdnüsse mit Schale. Pasa Bocas / Otros: Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Heidelbeeren, Seeberger Mandeln. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 35 minutos, Tabata - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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