Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2016
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1110 kcal
|
Grasa: 31,15g | Prot: 96,84g | Carbh: 107,16g.
Desayuno: Дикси Слива, Молочный Мир Сыр Элегантный, Русское Море Горбуша Запеченная, Ашан Помидор. Almuerzo: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенем Льна, Ашан Помидор, Русское Море Горбуша Запеченная. Cena: Ашан Яблоко, Волгир Конфета на Сливках, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%. más...
|
|
2110 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 26 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|