Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2016
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 54,44g | Prot: 81,03g | Carbh: 141,68g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пруюанский Молочный Комбинат Сыр Полутвердый Сливочный 'Зелена-Бурена' 50%, Лента Банан, Творожная Запеканка с Изюмом Http://Gotovim-Doma.Ru, Кофе. Almuerzo: Нектарин, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Омлет на Пару с Молоком. Cena: Кофе, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Сливы, Пискаревский Сметана 15%, Морковные Зразы с Индейкой и Адыгейским Сыром. Pasa Bocas / Otros: Паровые Котлеты из Индейки со Шпинатом и Адыгейским Сыром, Лосево Молоко 1%, SAN BCAA Pro 5000. más...
|
|
1699 kcal
|
Ejercicio:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 minutos, Descansando - 16 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|