Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2016
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 107,12g | Prot: 82,79g | Carbh: 133,21g.
Desayuno: Bleib Gesund Kürbiskerne, Leinöl, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Zwetschgen, Milch, Al Amier Tahina, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Aprikosen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Almuerzo: Gelbe Paprika, Davert Kichererbsen Getrocknet, Aldi Bio Chia Samen, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seeberger Mandeln, Alnatura Bulgur, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grüne Oliven, Netto Welsfilet, Zucchini. Cena: TiP Forellenfilets Geräuchert, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Schafskäse, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Viva Vital Zarte Haferflocken, Erdnüsse mit Schale, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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