Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2016
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2701 kcal
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Grasa: 74,57g | Prot: 147,10g | Carbh: 265,24g.
Desayuno: Pflaumen, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almuerzo: Edeka Pflaumen, Milch 1,5%, Combino Gnocchi, Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat. Cena: Snickers Snack Size, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Becel Vital, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Kasländer Leicht & Aromatisch, Roter Tafelwein, REWE Kassler, Ja! Weinsauerkraut. más...
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4065 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos, Cross Training - 1 hora y 4 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Ducharse - 11 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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