Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2016
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2247 kcal
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Grasa: 74,27g | Prot: 109,23g | Carbh: 297,41g.
Desayuno: Rogers Porridge Oats, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples. Almuerzo: Bacon and Egg Sandwich. Cena: Baked or Broiled Shrimp, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Dairy Queen Vanilla Cone (Medium), Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila, Gala Apples, Bananas, Vanilla Ice Creams. más...
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4228 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 41 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 8 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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