Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2016
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 68,68g | Prot: 58,49g | Carbh: 193,74g.
Desayuno: Изюм (без Косточек), Курага, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Almuerzo: Суп Грибной, Пшеничный Хлеб, Свежая Ветчина, Чеснок, Кабачки Тушеные. Cena: Белая Дача Молодой Шпинат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Чеснок. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Нектарины, Сливы, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Чай с Лимоном, Овсяное Печенье, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Кофе Эспрессо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. más...
|
|
2971 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|