Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2016
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 68,42g | Prot: 128,95g | Carbh: 115,08g.
Desayuno: Milch 1,5%, Karotten, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Aldi Milch 1,5%, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Whey Protein, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Real Quality Beerenmischung. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Aldi Mandeln, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Whey Protein, Milch 1,5%. Cena: Roter Tafelwein, Oettinger Export, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Gekochtes Ei, Be Light Mozzarella, Strauchtomaten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Karotten. más...
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3400 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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