Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2016
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1120 kcal
|
Grasa: 53,01g | Prot: 74,28g | Carbh: 114,89g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Real Quality Putenbrust mit Honig, Geräuchert, miree Champignon, Mischbrot, Meßmer Holunderblüte-Limette, Biac Fitness Drink Kiwi Banane. Almuerzo: Tomaten, Krautsalat, Maggi Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Gekochte Karotten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Cena: Bio Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Almare Sockeye Wildlachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Ketchup, Tomaten, miree Champignon, Filinchen Original, Büffelmozarella, Hähnchenbrustfilet, Aldi Serano Schinken, Gazpacho nach Jamie Oliver. Pasa Bocas / Otros: Frischkäse Dip, Real Quality Surimi-Sticks 12 Stück. más...
|
|
2242 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 7 horas, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas y 33 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kiki_18
|