Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2016
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 51,58g | Prot: 81,34g | Carbh: 264,08g.
Desayuno: Fuji Apples, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas, Rogers Porridge Oats. Almuerzo: Brownie with Icing, Spinach Salad. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Quinoa (Cooked), Smoked Mackerel. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Gala Apples, Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila, Gala Apples. más...
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6012 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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