Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2016
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 72,57g | Prot: 77,42g | Carbh: 124,91g.
Desayuno: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Avocado. Almuerzo: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Al Amier Tahina, Erdnüsse mit Schale, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Tomaten. Cena: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Bon Appetit Rindfleischsalat. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln, Aldi Körniger Frischkäse, Bitterschokolade, Aldi Körniger Frischkäse, Ritter Sport Schokowürfel, Müller Reine Buttermilch, Galiamelone, Bleib Gesund Kürbiskerne, Schwälbchen Schichtkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pfirsiche. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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