Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2016
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2022 kcal
|
Grasa: 24,75g | Prot: 87,87g | Carbh: 373,95g.
Desayuno: Milch 1,5%, Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren, Chia-Samen, Weizenbrötchen, Honig. Almuerzo: Thomas Henry Spicy Ginger, Oryza Sushi Reis, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Gutfried Putenbraten, Eisbergsalat, Süßkartoffel, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Aldi Trauben Kernlos, Süßkirschen, Chia-Samen, Nektarinen. más...
|
|
2539 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ver TV - 5 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ly_orange
|