|
Опять жара и не охота есть...толкаю в себя маленькие порции
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 45,23g | Prot: 76,72g | Carbh: 98,70g.
Almuerzo: Банан, Листья Салата, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Нектарин, Розовое Вино, Хлеб Черный, Сыр Синий или Рокфор, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рубленый Чеснок, Vici Королевские Креветки Очищенные. Pasa Bocas / Otros: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Ирмень Творожок с Ванилином, Ласковое Лето Творог 3%. más...
|
|
1853 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 59 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Abdominales - 1 minuto. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Везет.... а мне хоть жара ,хоть стужа😂
30 jul. 16 por el miembro: kot7906
|
что кушать хочется всегда?)))
30 jul. 16 por el miembro: Mom Stifler's
|
Когда дома особенно, когда не чем не занята, да!
30 jul. 16 por el miembro: kot7906
|
может просто подвигаться, типа аэробики? хотя я не знаю, у самой так было раньше, все время жор беспокоил))) как отвязался - не помню))) Ах да! Курить бросала тогда, ужас был просто...
30 jul. 16 por el miembro: Mom Stifler's
|
Я двигаюсь, как не в себя)))) например сегодня были приседы со штангой, потом дорожка полчаса и 50мин сайкл, где я вспомнила всех святых угодников)))
30 jul. 16 por el miembro: kot7906
|
Ого-го! так столько колорий сжигаешь, ясень пень что есть хоцца! Это нормально.
30 jul. 16 por el miembro: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mom Stifler's
|