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23 ene. 10
Diario de bebivens89, 23 ene. 10
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The 190's are in sight! Whooo!
94,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,0 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2010:
1328 kcal
Grasa: 38,84g | Prot: 75,28g | Carbh: 172,61g.
Desayuno:
pretzel sticks, 90 Calorie Cereal Bar - Blueberry.
Almuerzo:
Apple Juice, Blue Cheese Dressing, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Lettuce, Bagel Bites Three Cheese.
Cena:
Pepsi, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Cream Cheese, Flour Tortilla (Burrito Size).
más...
2527 kcal
Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
OMG....You're weight gods and goddesses have been nice to you this week! Great accomplishment Brookie!
23 ene. 10 por el miembro:
Lisa Online
Good! For! You! I'm glad we're all here to keep each other going.
23 ene. 10 por el miembro:
mossum
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